Fitness Paket

Machen Sie sich fit ....
Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die Ursprünge für viele neue Krankheiten, Gelenkprobleme und Übergewicht.

Sie haben sich entschlossen, Ihr Ess- und Bewegungsverhalten zu verändern oder sich einige Fitness-Tipps und Anregungen zu holen bzw. Ihre Leistungsfähigkeit gezielt zu verbessern?

Dann ist dies Ihr Starter-Paket

 

Besteht aus
1 x Beratungsgespräch (30 Min)
1 x Ausdauertraining (45 Min), z.B. Walking, Jogging, Schwimmen
1 x Kräftigungstraining (45 Min), z.B. Gymnastik, Bauch-Beine-Po
1 x Dehnungstraining (30 Min), z.B. Stretching
1 x Sportmassage (50 Min)
(Gesamt ca. 200 Min.)

 

Nach diesem Starter-Paket erhalten Sie ein Trainingsprogramm, um selbstständig langfristig zu trainieren. Oder Sie buchen mich regelmäßig, um gemeinsam zu trainieren.

wellness mobil freut sich schon jetzt, Sie kennenzulernen.