In guten Händen
Einfach wohlfühlen und entspannen
 

Personal Fitnesstraining

Einzeltraining

Einzeltraining

Beschreibung Machen Sie sich "Fit" Betreuung im Einzeltraining ist genau das Richtige, wenn sie nicht in ein Sportverein oder in ein Fitness-Studio gehen, um Ihre Trainingsziele in kurzer Zeit zu erreichen und zu halten. Sie erhalten Betreuung und Beratung aus einer Hand, ganz persönlich auf Ihre Wünsche abgestimmt. Trainingsprogramme dienen z.B. Figurtraining Fett-Gewichtsreduktion Muskelaufbau Verbesserung der Kondition Rückenmuskulatur stärken Rücken und Kniestabilisation sportartspeziefisches Leistungstraining Aufbautraining nach einer Verletzung Die Kontrolle Ihrer Leistunsgssteigerung gehört ebenso dazu, wie Ernährungsberatung und Motivation. Vereinbaren Sie ein kostenloses Beratungsgespräch.

Trainingsmöglichkeiten: * Ausdauer * Kraft * Beweglichkeit * Schnelligkeit * Geschicklichkeit * Reaktionsfähigkeit * Koordination * Balance * Körperhaltung verbessern * Rückenschule * Sturzvermeidungstraining * Entspannungsübungen u.v.m.

Paartraining

Paartraining

Beschreibung Gemeinsames Training schafft Verbindung Für Paare, die gleiche oder unterschiedliche Trainingsziele verfolgen bietet sich das Paare-Training an. Sie können gemeinsam trainieren und mit Spass Ihre Ziele ereichen. Fett-Gewichtsreduktion Bauch Beine Po straffen Figurtraining Muskelaufbau Verbesserung der Kondition Rückenmuskulatur stärken Rücken und Kniestabilisation sportartspeziefisches Leistungstraining Aufbautraining nach einer Verletzung oder Krankheit Ihr persönlicher Trainer erstellt mit Ihnen Ernährungs- und Trainingspläne, die durch Motivation und Unterstützung umgesetzt werden und dauerhaft zu den gewünschten Zielen führen.

Gruppentraining

Gruppentraining

Beschreibung Mehr Spaß im Gruppentraining Sie sind eine feste Gruppe und möchten gemeinsam sportlich aktiv werden und suchen einen Trainer für ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Wählen Sie aus dem Angebot und machen Sie einen Termin fest. Personal (Privat) Training, Gesundheitstraining, Fitnesstraining, Aerobic, Gymnastik, Step-Aerobic, Karate-Step-Aerobic, Bodyforming, BBP, Spinning, Dumbell, Body-Toning, Thairobic, Yoga, Stretch & Relax, Mental-Balance, Therarobic, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Aqua-Aerobic, Aqua-Step-Aerobic, Wassergymnastik, Jogging, Walking, Nordic-Walking, Selbstverteidigung, Boxen, Kickboxen, Kadgamala-Karate, Kinder-Kurse und Seniorengymnastik. Rehasport gemäß §44 SGB

Bauch Weg Training

Bauch Weg Training

Beschreibung Durch Airpressure Bodyforming Methode und durch die Kombination aus gesunder Ernährung, sportlicher Bewegung, und der Anwendung von Slim Belly® oder Slim Legs® während des Ausdauertraining, kannst Du sichtbare, messbare und spürbare Ergebnisse beim Abnehmen und Formen Deiner Figur erzielen. Mit der Airpressure Bodyforming Methode liegt das Erfolgsrezept für Deine gute Figur im wahrsten Sinne des Wortes in der Luft. Beim Training mit Slim Belly® und Slim Legs® werden die Problemzonen Bauch, Beine und Po durch eine sanfte Wechseldruck-Massage mit Luft auf ganz natürliche und sanfte Art verstärkt durchblutet und somit der Stoffwechsel im Problemzonenbereich angeregt.

Kinesio Taping

Kinesio Taping

Beschreibung Dieses Medical Taping Konzept wird bei Nachbehandlungen von Verletzungen, reduzieren von Entzündungen, Linderung von Lymphstau, Haltungskorrekturen, Behandlungen bei Überbelastungen (Tennisarm), positive Beeinflussung bei Kopfschmerzen, allgemeine Schmerzlinderung, Gelenksunterstützung und bei Muskelfunktionsverbesserung durch Tonusregulierung eingesetzt. Diese 24 Stunden Behandlung kann über einen längeren Zeitraum, bis zu einer Woche getragen werden. Diese japanische Tapemethode inklusive Ihrer Alltagsbewegung, wirkt positiv auf Ihre Muskelarbeit, Ihr Nervensystem, Ihre Körperhaltung, Ihren Blut- und Lymphfluss. Nicht nur Profisportler profitieren von dieser Tapemethode. Auch Sie können diese Methode für sich nutzen. Dieses Tape wird lokal angelegt und die Behandlung dauert mindestens 10 min

Sport Tabe

Sport Tabe

Beschreibung Sie sind Sportler und wollen vor dem Spiel / Wettkampf Ihre Gelenke stabil "Tapen"? Sie hatten eine Arbeits- oder Sportverletzung und wollen Ihre Gelenke durch ein Sporttape stabilisieren ? Dann nutzen Sie meinen Service. Ich tape Ihre Gelenke oder zeige Ihnen, wie Sie sich selber tapen können.


Übersicht und Preise